Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
01:58 

Ромашково

Тэсса Найри
Еще одна очень насыщенная тренировка. Предыдущая была позавчера, и я несколько опасалась, успею ли восстановить физические силы. Ну, что ж. На лошадь я залезла без проблем. Отзанималась тоже. И лишь слезла со второй попытки: очень ноги устали.

На первой рыси поделали дуги (вполне прилично) и перемены направления через среднюю линию (новое упражнение).
Сегодня мы удлинили стремена на одну дырочку, и стало удобнее. Марина говорит, посадка у меня сделалась лучше. И что без стремян я теперь езжу увереннее. По собственным ощущениям, тоже. Если в начале у меня была единственная забота - не упасть с лошади на рыси без стремян и с грехом пополам пытаться облегчаться, то сейчас я слежу за посадкой и траекторией, стараюсь заезжать в углы, регулирую скорость, меняю направление по диагонали и даже задумалась о смене ноги облегчения. Два круга в одну сторону, полтора в другую (силы все-таки кончились). Но я рассчитываю, что выносливость должна прокачаться. И еще я стала по временам забывать, что еду без стремян.

Кстати, сегодня я занималась без усилителей. За "волшебную палочку" только подержалась (она осталась в руках Марины). Родя сделал пять или шесть темпов истерического контргалопа, сам поменял ногу, и после этого мы поездили галопом довольно прилично, хотя несколько раз сбивались на рысь. Зато я хорошо работала поясницей и - главное - у меня как-то само собой получилось сопровождать движения лошадиной головы руками. Ритм просто поймался, и все, ничего сложного, хотя полгода назад я никак не могла его почувствовать. А значит, мне удалось "отделить" руки от своего корпуса. Это радует. :)

Уже со стременами мы поработали на вольту над переходами, над приведением коня в руку (иногда получается). И еще сделали новое, очень интересное упражнение: облегчаться не на каждый темп рыси, а через раз. Я сначала путалась, потом Марина начала считать вслух, чтобы мне помочь: на счет "раз" приподняться, "два, три" - стоять на стременах и после этого сесть. Но я почему-то вперед валюсь, опускаясь в седло.

Между делом понаблюдала за работой других всадников примерно моего уровня и их тренеров. В очередной раз убедилась, что мои трудности и ошибки абсолютно стандартны, и тренеры говорят ученикам практически слово в слово то же, что мне Марина.

Когда отшагивались в конце, я по своей инициативе бросала и ловила стремена. Трудно. Один только раз удалось ловко подхватить оба стремени одновременно, а пробовала я десятки раз. Ловлю только по одному и, как правило, далеко не с первого раза. И вроде движение правильное делаю: к боку лошади и вверх, а в стремя не попадаю. Марина говорит, это потому, что у меня корпус не стабилен. А мне же надо научиться легко ловить стремена на любом аллюре. То ли я незаметно для себя держусь за лошадь ногами, то ли резкое движение ног при ловле стремян сбивает баланс и заставляет смещать корпус. Ну, буду тренироваться дальше, должно же получиться в конце концов.

@темы: Лошади

00:25 

Ромашково

Тэсса Найри
Марина стала делать тренировки очень насыщенными. На первой рыси я теперь делаю перемены направления по разным траекториям плюс дуги (стало что-то получаться). Шаг после этого без стремян. Галоп не просто так, а с упражнениями: бросить стремена, взять стремена, не меняя аллюра. Безумно трудно! Когда наконец получилось, я завопила от радости на весь манеж (хотя знаю, что приличные всадники так себя не ведут :shy: ). И без стремян галопом тоже поездила.

Потом небольшая передышка - и строевая рысь без стремян. Два круга в одну сторону, перемена по диагонали и два круга в другую. Вот в таком количестве это мне пока очень тяжело: к концу ноги просто отваливаются и язык на плечо.

Еще небольшая передышка, потом взять стремена и ездить вдоль стенки учебной рысью, иногда перемежая ее строевой (я, конечно, старалась побольше делать учебной).

Потом Марина взяла меня на вольт, и мы начали отрабатывать упражнение бросить/взять стремена на шаге, затем на рыси. Получалось не очень: я ноги задираю, стремена болтаются, поймать трудно. Так что Марина сказала, что в следующий раз удлинит путлища на одну дырочку.

И наконец мы поработали над положением рук на вольту: сначала надо на рыси добиться, чтобы конь пришел в повод, потом перейти на шаг и выслать в галоп. Но вот на последнем этапе у меня все рассыпается пока.

И в галоп я поначалу так и не смогла выслать без хлыста. Правда, получился компромиссный вариант: я у Марины хлыст не взяла, а только подержалась за него (так, чтобы Родя видел) и тут же вернула. Дальше была обычная бешеная скачка на полстенки, и Родя начал меня понимать. Но Марина грозится снова надеть мне усилители шенкеля, а меня это огорчает, поскольку будет шагом назад. Я-то думала, что уже научилась правильной работе ногами.

Следующая тренировка в четверг вечером. Надеюсь, мышцы к тому времени перестанут болеть. :)

@темы: Позитив, Лошади

00:44 

Солнечный конь

Тэсса Найри
Вдохновлено донской породой.


@темы: Лошади, Позитив, Рисунки, Творчество

01:22 

Ромашково

Тэсса Найри
Сегодня Марина так выстроила тренировку, что мы успели сделать очень много. Во время первой рыси меняли направление не только по диагонали, но и через середину, и через два полувольта. И дуги поделали. Потом шаговая передышка. Потом два круга налево без стремян облегченной рысью. И сразу - галопная разминка, уже со стременами. Первый посыл получился только при наличии хлыста в моей руке (сразу брошенного), а дальше Родя начал меня понимать, поездили галопом вдоль стенки с вольтиками. Потом еще немного пошагали, сделали два круга без стремян облегченной рысью направо и стали отрабатывать восьмерки и полувольты на рыси - так, чтобы правильно сидеть, перекладываться и сгибать лошадь.

Раньше я думала, что самое трудное для меня - преодолеть страх падения. Но возможно, едва ли не труднее раз за разом отрабатывать отдельные элементы в надежде, что когда-нибудь я смогу их сложить в схему. Или проехать систему препятствий.

Пока мы сегодня собирали коня, девочки мне пожаловались, что в конюшне засилье крыс. Интересно, реально ли вывести грызунов в КСК, не рискуя жизнями местных собак и кошек?

@темы: Лошади

01:01 

Ромашково

Тэсса Найри
По средам заниматься трудно. Прыжковый день, в манеже стоят препятствия, вольты делать негде, разъезжаться у стенки тесно, а всадников много. Единственное утешение: отсутствуют выездюки со сложными траекториями, которые не всегда угадаешь. Но я рада, что со следующей недели буду заниматься по вторникам (и четвергам, если сил хватит и удастся с работой совместить). И субботы остаются, конечно.

Странно: первые два занятия после того, как я сняла усилители шенкеля, галоп получался без проблем. А потом все хуже и хуже. Сегодня Марина даже выдала мне хлыстик, который я бросила после первых двух темпов Родиного галопа, после чего конь резко начал понимать все мои просьбы и до конца тренировки очень старался. Причем хлыстиком я к нему, само собой, даже не прикасалась. Его впечатляет сам факт наличия девайса.

Но вот после того, как Родя согласился понимать меня, мы вполне удачно поработали над переходами и остановками и немножко над сокращенной рысью. И еще я много ездила облегченной рысью без стремян. В общей сложности выдержала пять с половиной кругов вдоль стенки большого манежа с перерывами. Без перерыва могу проехать два полных круга, потом выдыхаюсь и колени ползут вверх. Тогда делаю один-полтора круга шагом для отдыха.

С удовольствием и не спеша разбираю Родю после занятия. Очень мне это нравится: поговорить с ним, поняшить, почухать, сахаром накормить. Ну, и он ласкается вовсю, дышит в лицо и лижет руки, сегодня дал лобик почесать. Идиллия. :)

@темы: Лошади

00:58 

Портрет Юмми (акварельные карандаши, маркер)

Тэсса Найри
Портрет моей кошки. Эта серая разбойница, кстати, повадилась утаскивать у меня кисточки. И ладно бы на предмет порисовать! Нет, она таскает их на предмет погрызть и заныкать под ванну, где чахнет над внушительным складом мячиков, мышек и прочих своих сокровищ. 8)


@темы: Рисунки, Творчество, Шагри и Юмми

01:24 

Ромашково

Тэсса Найри
Сегодня у меня не заладилось с галопом. И высылала не сразу, и на рысь мы сбивались периодически (на вольтах). Очень не хотелось бы снова возвращаться к усилителям шенкеля. Потом Родя пару раз подорвался галопом, и я начала опасаться, что он так сделает, когда я буду без стремян. Но в этот раз мы без стремян почти не занимались, а Марина взяла меня на вольт тренироваться в работе руками. Что-то получается у меня только, если я смотрю на свои руки и лошадиную голову. Придется какое-то время потренироваться так. Когда отшагивала Родю, еще поездила по разным вольтам, следя за руками. Как раз народ из большого манежа рассосался. Сергею и Наташе, которые занимались сразу после меня, вообще повезло: они занимались в абсолютно пустом манеже. Но Марина сказала, что это случайность и раз на раз не приходится.
Договорилась с Мариной, что попробую тренироваться три раза в неделю (ее расписание сейчас позволяет это). Она не уверена, что я физически выдержу, я тоже, но решили, что попытаться можно. Еще же и с работы вечером надо добираться по пробкам два часа, но один полностью свободный выходной мне необходим, так что две тренировки в любом случае попадают на будни.

@темы: Лошади

20:11 

"Пассажиры"

Тэсса Найри
Вообще-то я не люблю мелодрамы, но эту посмотрела с удовольствием. Главным образом из-за антуража. Межгалактический перелет, космос и прочие радости, причем в Dolby Atmos 3D. Плюс красивые актеры.
спойлеры

@темы: Развлечения

20:19 

"Изгой-один"

Тэсса Найри
Ожидала продолжения прошлогоднего фильма и была приятно удивлена. Жаль только, что в варианте 3D не нашлось сеансов в относительной близости. Но все равно понравилось, в отличие от ЗВ-7.
спойлеры

@темы: Интересности

20:33 

Фотография с новогоднего корпоратива

Тэсса Найри

@темы: Фото, Позитив

00:54 

Ромашково

Тэсса Найри
Радостно воспользовавшись тем, что я в отпуске, начала сегодня тренировку аж в половине первого. По словам Марины, в это время большой манеж совершенно пуст. Ну, то ли звезды не так встали, то ли все дружно решили, что манеж будет пуст, и выбрали для тренировки именно это время, а только к концу моей тренировки (и аккурат в начале обеденного времени лошадок) нас в манеже было восемь. С тем же успехом можно было приехать и вечером. :)
Я снова ездила без усилителя шенкеля, и уже понятно, что прекрасно без него справляюсь. И еще было очень много езды без стремян. И галопом по всему манежу вправо и влево (мой друг, которому я рассказала о своих подвигах, сказал "Ну, ничего себе! Это уже цирковой номер!" :D). И рысью: вдоль длинной стенки учебной, с вольтами, вдоль короткой - облегченной. К концу я сильно устала, но в основном от рыси. От галопа без стремян все то же впечатление: очень удобно. Безо всяких усилий словно прилипаю к седлу, еду легко. Думаю, уже смогла бы сделать и вольт, но без команды тренера не решилась: возможно, все-таки еще рано.
А вот дальше начались огорчения. Отрабатывали с Мариной работу рук на вольту, и у меня опять ничего не получается. То руку через холку перенесу, то внутренний повод затяну, то с вольта на стенку меня вынесет. Замучилась сама, замучила Марину и Родю (он, бедный, даже начал головой трясти), и никакого результата. Причем я когда просто еду и делаю вольты на разных аллюрах, они более или менее получаются, и дуги тоже. Но Марина говорит, что это все равно при неправильной работе рук. А вот когда я специально на вольту вокруг тренера управление начинаю отрабатывать, все, меня начинает колбасить. Марина говорит, что надо усвоить: повод - это не руль, и у многих такие сложности. Но пока у меня здесь затык.

@темы: Лошади

00:00 

Баба Яга с боевым конем

Тэсса Найри
Поскольку видеозаписи нашего с Родей выступления в декабрьском шоу, скорее всего, я так и не дождусь, выкладываю фотографию. Это мы возле денника Роди перед репетицией. Ну, и еще диплом мне вручили на память. :)


читать дальше

@темы: Лошади, Позитив

23:28 

Украшенная Москва

Тэсса Найри
Погуляли с Риной по центру несколько дней назад. Очень красиво. Жаль только, что новогоднего шара на Манежной площади в этом году не было.

Никольская улица:

читать дальше

@темы: Фото, Позитив, Отдых, Наблюдения

00:26 

Ромашково

Тэсса Найри
У меня сегодня маленькая, но важная личная победа: тренировка без усилителей шенкеля. И все у меня получилось, высылала в галоп почти без осечек, поддерживала, вольты делала. С учебной рыси в галоп тоже нормально высылала. Работаю шенкелем так, как будто там есть усилитель, и все получается. Очень довольна собой.
Правда, Марина говорит, что у меня сегодня очень нестабильны корпус и руки. Тем не менее, мы поработали над переходами на вольту и еще у меня получилось, следуя инструкциям Марины, высылать Родю "правильной" рысью, от зада. По ощущениям она более плавная и мягкая, сидеть удобно, но стоит мне чуть отвлечься, и все рассыпается, как карточный домик, - и моя посадка, и движения Роди.
Еще я теперь собираю-разбираю лошадку сама, чему очень рада. Наконец вдоволь общаюсь с Родей. :)

@темы: Позитив, Лошади

23:37 

И опять с Новым годом! :)

Тэсса Найри
Вот такой у нас новогодний натюрморт в этот раз. Елка тоже есть, а это вот сосновые веточки. И они расцвели. :)


@темы: Радостное, Позитив, Лытдыбр

01:37 

Ромашково

Тэсса Найри
Народ вернулся из праздничных поездок, так что в большом манеже было сегодня оживленно. Несмотря на то, что я занималась в рабочее время, благо пока в отпуске.
Сегодня я ездила по дугам уже не только рысью, но и галопом, стараясь согнуть коня в боку. Но получается пока кривовато.
Без стремян ездила только облегченной рысью. Похоже, после небольшого разноса на прошлой тренировке Марина решила временно галоп без стремян отложить. Зато мы много работали над переходами и остановками. В целом получалось прилично, но кто-нибудь из выездюков то и дело влезал к нам в вольт, я отвлекалась, чтобы с ним разъехаться, и начинала косячить. Что хорошо - я уже спокойно высылаю лошадь в галоп с учебной рыси (еще недавно у меня это ни в какую не получалось).
Пока чистила Родю и когда потом разбирала его после тренировки, вдоволь с ним наобщалась.

@темы: Лошади

23:27 

Как я участвовала в конном шоу

Тэсса Найри
Так закрутилась со встречей Нового года, что забыла выложить отчет. Исправляюсь. :)
25 декабря приехала я в Ромашково к одиннадцати утра и провела там практически весь день. Тем более, что и погода была приятная: легкий минус, пушистые сугробы.
В большом манеже стояли препятствия: ближе к центру для лошадей, вдоль стенки – маленькие – для людей. Крошечная трибуна была заполнена зрителями до отказа, и кафе тоже.
Все шоу было придумано по мотивам фильма «Книга мастеров». Сюжет – разнообразные сказочные герои ищут пропавшие страницы Книги. Начали с костюмированного конкура под музыку. Сначала всадник на коне проходит маршрут, потом спешивается, отдает лошадь и бежит по периметру манежа, преодолевая препятствия (где-то прыгнуть надо, где-то подлезть, где-то через лесенку перебраться).
Три выступления мне особенно понравились. Одно парное: погоня волка за зайцем. Второе – матрешка. Девушка прошла маршрут на лошади, а когда слезла, к ней присоединились еще две, поменьше ростом и тоже в костюмах матрешек, и они все вместе пробежали пешую часть. И третье – Баба Яга. Там девушка после прохождения маршрута очень здорово и харизматично станцевала с метлой.
После часа конкурных выступлений организаторы объявили перерыв, и я по совету Марины пошла чистить Родю – и чтобы заранее подготовиться к выступлению, и чтобы согреться. И хотя чистила я неторопливо, действительно согрелась.
Выхожу из конюшни, смотрю – в большой манеж заезжает рыцарь. В блестящих доспехах, с копьем, все как положено. И – сюрприз! – мужского пола. Так-то подавляющее большинство выступающих составили девушки.
Выступление рыцаря было, пожалуй, наиболее ярким впечатлением этого дня (не считая нашего с Родей выхода, конечно).
Он картинно поднимал коня на свечку, на всем скаку поражал копьем мишень и рубил мечом стоящие на столбиках яблоки, а потом галантно поднимал кончиком копья брошенные с трибуны прекрасными дамами предметы туалета (нет, трусы не бросил никто, все вели себя прилично :D).
читать дальше

@темы: Позитив, Лошади

23:18 

Ромашково

Тэсса Найри
Итак, вчера была первая тренировка в этом году. И я впервые попробовала ездить галопом без стремян. Боялась, конечно, ужасно, но оказалось, что зря. У страха глаза велики. Ездить без стремян галопом легче, чем рысью. И не подбрасывает совсем, я как будто прилипла к седлу, было вполне удобно. Один минус: когда нам уже сказали отшагиваться, Родя по своему обыкновению решил поскакать галопом вдоль стенки. Ну, не набегалась лошадка. А я еще не успела взять стремена. И вот тут я себя почувствовала неуютно: ловить стремена на галопе пока не умею, а без них страшновато в ситуации, когда я не могу быстро остановить лошадь. Попросила Марину помочь. Повернули к ней, она выдала Роде кусок сахара, и конь успокоился. Возможно, кстати, что дело во мне: раньше Марина забирала у меня усилители шенкеля, когда я ездила без стремян, а в этот раз оставила (поскольку нужно было высылать в галоп), и я вполне могла случайно задеть Родю усилителями, в результате чего он ускорился. Буду лучше следить за ногами.
Довольно много ездили вдоль стенки большого манежа облегченной рысью без стремян. У меня пока хватает сил на один полный круг, потом приходится отдыхать. Марина сказала, что лучше лишний раз перейти на шаг, если теряется уверенность.
Со стременами отрабатывали езду по дугам и сгибания на рыси. Один раз Родя даже сдал в затылке. И у меня иногда стало получаться сгибать его в боку, а не в шее. Еще я неожиданно обнаружила, что спокойно высылаю коня в галоп с рыси. Сама не заметила, когда научилась. Подозреваю, что во время подготовки к выступлению, когда надо было срочно поднять Родю в галоп и некогда переходить для этого на шаг (музыка же).
И еще мы отрабатывали переходы шаг-галоп-шаг-рысь-галоп. Со стременами и без стремян.
Очень насыщенная тренировка, и я довольна собой. А еще я видела уэльского пони, и даже не поняла, что это пони, такой он стройненький. Я-то привыкла, что поняшки на тяжеловозов похожи, а этот сухой, тонконогий, с маленькой головой.
Спросила Марину насчет видеозаписи моего выступления. Надежда еще не потеряна: есть некая флешка с записью шоу, а уж попали ли на нее мы с Родей, это как повезет.
Ка-ак у меня болят ноги после тренировки! Решила заниматься в период отпуска через два дня на третий. Чаще пока физических сил не хватает.

@темы: Лошади, Позитив

20:10 

С Новым годом!

Тэсса Найри
Друзья мои!
С Новым годом! Пусть он приносит только радостные сюрпризы! Пусть будут любовь и уют, грандиозные свершения и маленькие, но важные победы, новые впечатления и возможности! Пусть всегда и на все хватает денег, энергии и здоровья! Пусть близкие и друзья всегда будут рядом!


@темы: Радостное, Позитив

19:55 

Итоги года

Тэсса Найри
Не хочется нарушать традицию, хотя до сих пор мне удавалось подводить итоги на 1-2 дня раньше. Но в этот раз конец декабря получился очень уж напряженным, и не в последнюю очередь из-за моего выступления в конном шоу в Ромашково (три выходных на репетиции, еще один - на само шоу, а елочку нарядить и некогда. :D).

Лошади
1. Я впервые выступила на соревнованиях и даже получила бронзовую медаль.
2. Впервые выступила в конном шоу, проехав схему с галопом. Пусть не соревнования, но все-таки кюр (это выездка под музыку, кто не знает).
3. Впервые прыгнула на лошади через препятствие с галопа.
4. Несколько месяцев ездила на шикарном донском жеребце, которого на "Эквиросе" объявили чемпионом породы, ни много, ни мало.

Работа
1. Выступила на двух конференциях ("Выставка рекламной индустрии" в ЦДХ и "Социальная реклама" в Общественной палате).
2. Выступила на "Радио России" в прямом эфире (передача "Взлетная полоса").
3. Прочитала лекции по маркетинговым коммуникациям в двух вузах (Институт маркетинга ГУУ и РУДН).
4. Провела вебинар в рамках курса Marketing people.
5. Работала в жюри двух фестивалей ("Новый взгляд" и "Лайм").
6. Получила награду, присужденную нашему агентству по итогам Рейтинга креативности (коллеги меня делегировали на церемонию).
7. Мы с коллегами начали крутой социальный проект (интригу раскрою в феврале).
8. Мой отдел вырос до четырех человек; у нас огромное количество работы, так что и в таком составе непросто справиться.

Творчество и путешествия
1. Мой новый роман написан примерно наполовину. Надо ускориться, чтобы в 2017 завершить его.
2. Я успевала иногда рисовать. И надеюсь, что в новом году смогу находить на это время чаще.
3. Я съездила в Черногорию и Албанию.

А в целом год был сплошным краш-тестом. Портилось и ломалось все - от автомобиля до мелкой бытовой техники. Пришлось несколько раз чинить компьютеры, заменить все смесители в доме и много еще чего. Огорчает, что я успела починить не все, что вышло из строя. Часть осталась на 2017 год. Радует, что новое, пришедшее на смену сломанному, значительно выше качеством (об этом я позаботилась). Очень надеюсь, что в новом году Вселенная наконец перестанет испытывать меня на прочность. :rolleyes:

@темы: Позитив, Лытдыбр

Грани

главная